Emociones
Insomnio
Dificultad para dormir por preocupaciones, tristeza o pensamientos que no se apagan.
Qué puede decirte la Biblia
In peace I will both lay myself down and sleep, for you alone, LORD, make me live in safety.
Psalms 4:8
It is vain for you to rise up early, to stay up late, eating the bread of toil, for he gives sleep to his loved ones.
Psalms 127:2
"Come to me, all you who labor and are heavily burdened, and I will give you rest.
Matthew 11:28
Una lectura humana
No dormir bien desgasta mucho y hace que todo parezca peor. Crear rutinas de descanso y hablar de lo que te preocupa de día puede ayudar. Si el insomnio dura semanas, consulta a un médico.
Esta página ofrece reflexión y compañía, no sustituye a un profesional. Si lo que sientes pesa mucho o dura semanas, habla con alguien de confianza o con un profesional de salud.